6 случајева веганства међу професионалним спортистима

* Уметните меме о спонгебобу * „од када сте постали упечатљиви и корисни?“ Па, каиш за дечаке и девојчице, рефлектори веганских спортиста долазе управо горе.

2011. године, Венус Виллиамс дијагностикован је Сјогренов синдром, аутоимуно обољење које узрокује да ваше тело напада жлезде које производе сузу и пљувачку. Такође изазива јаке болове у зглобовима и умор. Иако не постоји лек, третмани су усмерени на ублажавање симптома. Током свог одмора након повлачења из САД-а отвореног током другог круга, Венера је пронашла утеху у правилном лечењу и драстичној промени исхране.

Погодили сте: веганство. Сирово веганство, у случају Венере Дајући своју нову енергију и значајно побољшавајући бол узроковану отеченим зглобовима, Венера је била у могућности да се повуче на терен и настави играти игру која јој је донијела славу.

Да би подржала своју сестру, Серена је током венериног пута ка опоравку отишла потпуно сирова и веганска. Сада се држи ван сировог веганства током сезона и мало попушта правила током ван сезоне. Њен криптонит? Гриз, пржена пилетина и месечне пите. Иначе, доручак је зоб, воће, бадемов маслац и додаци прехрани. Ужина ујутро подсећа на тостирани крух Езекиел и више бадемовог путера. Ручак би могао бити нешто што се тиче зеленила, поморанџе, парадајза, лука, пита крутона, ситних бадема и сока од лимете. Виллиамсова поподневна „ужина“ је напитак који сагоријева масти. Можда сок од лимуна, матичји зелени чај и цимет. Вечера ће бити еквивалент смеђем пиринчу са семенкама конопље и цхиа и свежим поврћем. Трик да останете здрави, јесте да никада не дозволите да будете превише гладни. Здрава грицкалица могла би бити и кључеви краљевства.

Том одбацује наслов, објашњавајући да ако нисте веган сто пута, нисте вегани. Раздобље. Али, ради овог чланка и онога што овде покушавамо да напишемо, Том Бради следи веганску дијету око три четвртине године и додаје мршав протеин током хладнијих месеци. И, добро, он носи Уггс. Томовој биљној исхрани поуздано се приписује његов успех - он је најстарији почетни бек у лиги, хвалио се 41 годину на својој најновијој рођенданској торти (ок, вероватно није било ниједног колача. Можда протеински бар). Човек је животиња. Вероватно зато што их много не једе.

Кирие је ушла у веганство напросто истражујући ту тему. (Ваљда ћемо му дати пропуст од онога што се догодило прошли пут када је ударио у картице за претрагу * кашаљ * теорије равне Земље * кашаљ *, али без обзира на то, никад не заборавите.) Ирвинг је прочитао све здравствене користи које су приписане дијети без меса и других животињских нуспроизвода, и одлучили су да га покрену. Експеримент је резултирао значајним побољшањем издржљивости. Игре серије бацк-то-бацк ​​једном су довеле до смањења процента пуцања од 10%, али са потпуно веганском исхраном, Ирвингове спортске перформансе су се побољшале и у доследности и у тачности.

Аустин Ариес, хрвач који се иначе назива "сакупљач појаса" каже да је веганство разлог најбољег на свету. Ован је троструки ударни светски шампион и бивши ВВЕ Суперстар. Луди, чудни распореди (касне ноћи, пуно времена путовања) стварају мало тежи изазов када су у питању ограничења у исхрани, али Ован се бори против тога држећи пакете веганских протеина, паковања леће и банане у руци у сваком тренутку. Други (много тужнији) изазов је стална борба за рушење правила друштва да је месо директно повезано са мушкошћу. Али, он то ради. И добро му иде. Цестарину коју је Аустиново тело узимало током 19 година у рингу контролира се строгом веганском исхраном, обиљем јоге и врло добрим ставом. "Ако не уживате у томе, радите погрешно", твитнуо је својим фановима у јуну 2018. Аустин је и даље важан активиста и невероватан узор.

Кендрицк Фаррис, веган од 2014. године, био је једини мушки олимпијски дизач тегова који се квалификовао на Олимпијским играма у Рију 2016. године. Фаррис је поставио амерички рекорд подижући 831 килограм на тим суђењима. Све на биљној исхрани. Пре-веган Кендрицк такмичио се на Олимпијским играма 2008. и 2012., али након рођења сина одлучио је да се усаврши на све могуће начине. Прво се позабавио начином исхране. Зоб, црни пасуљ, авокадо и протеински шејкови осигуравају неопходан унос калорија и хранљивих састојака. Након проласка меса и нуспроизвода, Фаррис је био у стању да се подигне теже и осјети физичко побољшање. Његово расположење је стабилније и под контролом, глава се осећа јасније, а снабдевање енергијом је безгранично.

Ових шест алл-старс врло је мали узорак међу огромним бројем спортиста који су усвојили вегански начин живота. Без обзира да ли приоритети леже у активирању животиња, медицинским проблемима или повећању атлетских способности, у спортском свету ће се и даље видети знатан пораст веганских такмичара.

извори:

хттпс://ввв.хеалтх.цом/нутритион/венус-виллиамс-рав-веган-диет

хттпс://ввв.бодиандсоул.цом.ау/хеалтх/целебрити-профилес/хов-серена-виллиамс-гот-со-инцредибли-фит-хер-воркоут-анд-диет-брокен-довн/невс-стори/ф2а8ф38236дбец67цд140е9518ф36е70

хттпс://блеацхеррепорт.цом/артицлес/2686534-ин-беттер-схапе-тхан-евер-ат-аге-39-херес-хов-том-бради-доес-ит

хттпс://ввв.бостон.цом/спортс/бостон-целтицс/2017/11/15/кирие-ирвинг-веган-диет-импровед-плаи

хттпс://ввв.ливекиндли.цо/веган-профессионал-врестлер-аустин-ариес/

хттпс://ввв.менсјоурнал.цом/хеалтх-фитнесс/вхи-америцас-бест-олимпиц-веигхтлифтер-ис-веган-в434203